１週間で身につく　正しく効率のよい歩き方！　走り方！！　評価

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１週間で身につく　正しく効率のよい歩き方！　走り方！！


いくらビデオや分解写真を「分析」しても正しく歩けるとは限りません。それらのお手本は、動きを外側から観察した「結果」にすぎないからです。「膝を伸ばしてカカトから着地する」。・・・たしかに格好よく歩く人の動きはこのようになっています。しかしそんな意識や心がけで本当に正しく歩けると思いますか？　「結果」と「意識」を混同してはいけません。では、いかに「意識」すれば理想の「結果（動き）」になるのでしょうか？　どんな一流トレーナーにも表現し得なかった驚くべきアプローチ方法がこのレポートには詰まっています。

長澤 昌樹

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